Welttag der psychischen Gesundheit: Weil seelische Gesundheit zählt

10.10.2024

Zwei Mädchen essen Melone auf einer Wiese und lachen

© Shutterstock/EduardSV

Psychische Erkrankungen sind ein ernstzunehmendes Thema, das viele Menschen betrifft. Darauf macht der Welttag der psychischen Gesundheit am 10. Oktober aufmerksam.

Insbesondere junge Menschen haben zunehmend mit psychischen Problemen zu kämpfen. Auch vier Jahre nach dem Ausbruch der Pandemie zeichnet die repräsentative Studie „Jugend in Deutschland“ ein trauriges Bild der jungen Generation: Mehr als die Hälfte der befragten jungen Menschen fühlt sich gestresst. Mehr als jeder dritte Befragte hat mit Erschöpfung, Antriebslosigkeit und Selbstzweifeln zu kämpfen. Suizidgedanken hat etwa jede:r zehnte Befragte.

Angesichts dieser alarmierenden Ergebnisse ist es umso wichtiger, junge Menschen aktiv mitentscheiden und mitgestalten zu lassen. Das zeigen die vielen Beteiligungsprojekte, die Kinder und Jugendliche mithilfe des Zukunftspakets auf die Beine stellen. Zahlreiche Projekte ermutigen junge Menschen, nach Wegen zur Stressbewältigung zu suchen und ihre Resilienz und ihr mentales Wohlbefinden zu stärken.

Be yOur Best

Gesund kochen, Naturkosmetik herstellen, Fitness und Pilates in Stuttgart: Mit verschiedenen Workshops und einem Seminar mit Expert:innen setzen drei Mädchen falschen Schönheitsidealen etwas entgegen. Ihr Ziel: das Bewusstsein von Mädchen für gesunde Lebensführung stärken und ein positives Körperbild fördern.

Gemeinsam stark in der Jugendfeuerwehr – Seelische Gesundheit zählt

Seelische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Fitness. Deshalb starten fünf junge Menschen ein Projekt zur Förderung der mentalen Gesundheit von jungen Menschen aus den Jugendfeuerwehren NRW. Eine Erste-Hilfe-Ausbildung und ein E-Learning-Modul soll junge Engagierte im Umgang mit psychischen Notfällen stärken.

Stark in eine gesunde Zukunft

Mentale Stärkung und Stress- und Angstbewältigung: Drei Jugendliche organisieren fünf Wochenenden rund um das Thema seelische Gesundheit für junge Menschen aus Lindlar und Umgebung. Hier lernen Kinder und Jugendliche, wie sie „doofe Gefühle“ selbst ändern können – und das ohne fremde Hilfe. 


Weitere Projekte von jungen Menschen für junge Menschen finden Sie in unserer interaktiven Projektlandkarte:   

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